笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第172章（第1页）

&ldo;南宫导师，队伍已经整理完毕!&rdo;

高级班所有的学生都大惊失色的看着南宫羽，尤其是孙涛，没想到这么一个绝世仅有的美人，竟然是个导师。

而白轩宇六人，却是很惊诧，没想到南宫羽竟然当上了初级班的导师，难怪前几天听见学生会的人说有四个空降人员，而且其中一个还是导师。

南宫羽满意的看着面前的一群菜鸟学生，现在重力环还在炼制当中，就先给他们来点开胃菜吧!

&ldo;全班双手平举，调整好彼此之间的距离……好，然后趴地上，双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，现在我来演示一遍，然后你们做。&rdo;

然后南宫羽便做了十个标准的俯卧撑，便起身看着面前趴着的学生，开始解释：&ldo;这个叫做俯卧撑，可以锻炼你们的臂力和体力，而且，在做这个俯卧撑的时候，不能使用灵力，只有在自己坚持不住的时候才能使用。&rdo;

看着菜鸟学生一脸的轻松和北宫凌三人的严阵以待，南宫羽好心的提醒到：&ldo;我没有喊停，你们就不能停，而且，只有我喊数字的时候，你们再做，知道吗?&rdo;

正文第277章看她不整死你们?

看她不整死他们，想想俯卧撑十个，唉!&ldo;知道了，南宫导师!&rdo;只要能使用灵力就行，不过，看南宫导师阴笑的表情，怎么感觉后脊背一阵一阵的发凉啊!

&ldo;好，我现在开始喊口号了，一、二、三……!&rdo;刚开始第一天做俯卧撑，南宫羽觉得还是按照正常顺序来，等到后面他们习惯了，她再来收拾他们好了。

让他们做了一个时辰的俯卧撑之后，又让他们围着整个演武场深蹲跳，跳了半个时辰，剩下半个时辰，让他们不准使用灵力，和上午一样，围着演武场跑步。

白虎学院独特的下课铃声响起，南宫羽让初级班的学生集合，这一下午锻炼下来，就连北宫凌都是很疲态，就更别说那些初级班的菜鸟学生了。

&ldo;好了，今天就先这样，然后我会连续七天像今天这样训练，你们都应该记住了吧!&rdo;七天之后，她的抑灵丹和惜妲师傅的重力环应该就都准备好了吧!

&ldo;我们都记住了!&rdo;有过上午第一次的教训，现在的初级班已经好一些了，但还是很懒散，&ldo;嗯，解散吧，都回去好好休息，以后我们会继续加大训练难度的。&rdo;

所有人浑身一颤，逃也似的离开了演武场，南宫羽摸了摸鼻尖，哑然失笑，不就是加大训练的量嘛，用得着跑这么快么!

南宫羽畅通无阻的离开演武场，孙涛和他的一众狗腿子也没来找南宫羽的麻烦，但是北宫凌三人却已经等在导师宿舍去，想听听南宫羽的解释。

&ldo;你们仨怎么了，怎么都堵在门口，进去说吧!&rdo;月裳打开院门，南宫羽率先进去，北宫凌三人紧随其后。

月翎提着茶水，放到石桌上，便和月裳站在一旁，南宫羽坐到石桌旁，给自己倒了杯茶水，一咕噜的全给喝了，喊了一下午的口号，嘴巴里早就开始冒烟了。

&ldo;好了，说吧，找我干什么来了。&rdo;南宫羽给他们一人倒了杯茶水，静静地等着他们的下文。

&ldo;你是导师为什么不告诉我们，我们还是不是朋友了。&rdo;公孙心漪看着南宫羽，故作不满的说到。

&ldo;就是就是!&rdo;公孙心雅也附和着说到，北宫凌虽然没有说些什么，但是眼里的神色已经足够说明了。

&ldo;我这不是想要给你们一个惊喜嘛，怎么样，今天还行吧!&rdo;小羽啊，你可长点心吧，你这不是惊喜，而是惊吓啊!

当然，这段话他们只敢在心里腹诽，绝对不敢当着南宫羽的面给说出来的。

&ldo;行了，就是想要问你，今天这些稀奇古怪的训练方式，你是从哪里学来的，动作看着很简单，但是这磨人的程度不比实战差啊!&rdo;公孙心雅看着南宫羽问到。

&ldo;这些方法自然是本小姐自己这个聪明的脑袋瓜子想出来的了，以为本小姐像你们俩这么笨啊!&rdo;南宫羽忍住心里的心虚，淡定的回答到。

&ldo;喂!小羽，说归说，不带你这样人身攻击的，咱们还能不能好好的聊天了。&rdo;公孙心漪不雅的对南宫羽翻着白眼，&ldo;说你胖，你还真就喘上了。&rdo;

&ldo;切，你们还是赶紧回宿舍洗洗吧，浑身臭死了!&rdo;南宫羽夸张的捏着鼻子说到。

正文第278章不速之客!?

&ldo;我们浑身臭!!!好像还是因为你这个南宫导师吧!&rdo;北宫凌冷冷的说了一句，便不带一片云彩的飘走了，而公孙姐妹缠着南宫羽，在南宫羽这里吃过晚饭之后，才心满意足的回到属于自己的宿舍去。

公孙姐妹才走没多久，白轩宇三人又来了，还带着三围不速之客前来。

看着南宫羽真的住在导师宿舍区里，白轩宇三人看着有些无语，&ldo;南宫，你这是来当导师，怎么不早跟我们说，我们也好来捧你的场子啊!&rdo;白轩宇带着萌萌哒的语气对南宫羽说到。

&ldo;你们不知道这样才有意思嘛，而且你们可都是些隐藏的高手，我一小小平民，怎么敢来当你们的导师呢!&rdo;这三位，看着很眼熟啊，是在哪里见过吧，想想，哟，这不是在玄檩秘境见到的那三个嘛!

重生名门医女  藏在时光深处的你  占有欲  他听到死者声音  待到将军入梦时  风知晓  招惹计  黄粱  农家媳的秀色田园  庶女翻天：蛇蝎三小姐  盛世婚宠：暖妻涩涩爱  鹤翎银扁  第二十八年春  阳春、曾相识  穿成妹控的娇气包妹妹[娱乐圈]  凤临之妖王滚下榻  狐作仙为  婚后试爱  大城小春  盛世猫宠