手机浏览器扫描二维码访问
“这些动作简单,以你的力量来说没什么杀伤力,但能训练你身体的反应速度和应变能力。”
他说,“别看不起基础。基础最枯燥,但基础是台阶,没有一级级的台阶,你也登不上空中楼阁。”
闻裕说的有道理,纪安宁也不是浮躁的人。重生一次,她甚至比前世更能沉下心来。
但她毕竟初学,动作做的不到位。
“这样。”
闻裕站在她身后,握住了她的拳,带着她出拳,“体会一下出拳的路径。直拳的路径是最短的。”
纪安宁的肩背和手臂都与闻裕的身体轻轻碰触。离得太近,她总觉得能嗅到闻裕的体息。也怪,他明明没出汗。
很男性的体息,但不难闻,很干净。
学习正踹的时候,闻裕扶着纪安宁肩背和腰,让她体会抬腿时身体的角度,给她纠正动作。
训练服上装短,露了一截腰,闻裕一上手,便是肌肤的直接碰触。他的手一扶上她的腰,纪安宁的肩膀便绷紧了。
以纪安宁对闻裕的了解,她觉得闻裕这色狼势必要趁机占些便宜。
自昨天她一时想岔,吻了他那一下后,她和他之间的界限就模糊了。
但闻裕的手却规规矩矩的,板着她肩膀,扶着她后腰:“这个角度,感受一下,这样腿才能发全力。”
着实让纪安宁意外了。
其实闻裕怎么可能不心猿意马呢。
纪安宁的月要有多细,上手摸到,可比视觉效果体会深得多了。那一抹收紧又放出的转折,让人身体都发热。
闻裕是用了极大的毅力才克制住蠢蠢欲动的想法。
闻裕有个被闻国安教导出来的好品质,不管平时再怎么嘻皮笑脸浪荡轻浮,一旦做起正事,他就会很认真很严谨。
如果别人在做正事的时候,还随随便便的,就会失去闻裕的信任。
同样,纪安宁真心实意的来求教,她把自己忙成狗都特意挤出时间来想学点防身的东西,闻裕也不想失去纪安宁的信任。
一上午的时间都用来学习搏击基础。
“你拳没力,以后侧重教你腿法。”
闻裕说,“虽然女孩力气小,但是腿是全身最有力量的肢体了,普通的成年男性,给他一下子,击中要害的话,也够他喝一壶的。”
“来!”
他拍拍沙袋,“把这个当成对你有威胁的人,别犹豫,别留余力,给我上!”
踹腿是腿法中的三大“母腿”之一,正踹更是相当于直拳,路径最短,杀伤力最强。
闻裕喊了声“给我上”,纪安宁左脚山前一步,右腿提膝,这一腿毫不犹豫地就向前踹去。
沙袋“砰”的一声,向后荡了起来。
闻裕站在一旁,看得清清楚楚。纪安宁虽然是初学者,但她这一腿踹得毫不犹豫,那位置不高不低,大概就是大多数标准身高的男人下身要害之地。
纪安宁出腿之时,目视前方,眉间沉稳冷静。
闻裕敏锐地从她的目光中看出了一丝狠意。
她狠狠地踹出那一脚,倘若沙袋是个活人,这会儿大概已经断子绝孙了。
闻裕目不转睛地看着她。
她不肯说。但闻裕真的想知道,她到底遇到过什么事?
什么事,会让一个纤弱的女孩,身上生出这样的戾气?
带着好友穿五零 他笑时风华正茂 光荣之凤凰城的女儿们 逢青 签到百万年,打造万古第一家族 第三十二封情书 开局混沌剑体,打造不朽仙族 穿越反派卧底气运之子女主们急了 她和年级第一我都要 相府表姑娘(重生) 最好的你 云夕双骄 谁教你这么御兽的 草色烟波里 盛世锋炎 我在等,等风等你来 盛世嫡妃 玄幻:我的咒术,天下无双 嫁给男主的植物人哥哥 灵墟,剑棺,瞎剑客
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事,生死看淡,不服就干!人呢?快进来扶扶朕(疯狂暗示加入书架),朕要拿传国玉玺,给读者老爷们砸核桃!什么?不吃核桃?没关系,拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙,再随朕前往...
八年前,雷霆古城一夜惊变,少城主秦命押入青云宗为仆,二十万民众赶进大青山为奴。八年后,淬灵入武,修罗觉醒,不屈少年逆天崛起。给我一柄刀,可破苍穹,给我一柄剑,可指霄汉。金麟岂是池中物,一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上,这个一身傲骨的少年踏天而行,带领一众挚友红颜,傲战八...
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容,为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...
穿越到海贼世界,罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地,掌控雷霆,行走空间,信仰之力铸造地上神国!神恩如海,神威如狱。来到这个世界,就注定无敌于世。...
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...
吃货林思念重生到了八零年,面对这桩谋算来的婚姻,男人的冷漠,她却像打了鸡血似的,誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法,可军婚不好离,她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起,紧紧的追着她的脚步,还恬不知耻的要和她生儿子。呸,谁要和你生儿子?你有儿子了好不好,要生也是生一个像她一样漂亮可爱...