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第28部分（第1页）

说，孩子内心的发育发展、成长成熟才是一切。不要用家庭的优越感和高起点，给予孩子太高的期望太多的压力，扭曲孩子的心志心理和成长的路线轨迹，才是传统父母最需要做的事情。孩子不要负担父母的愿望，沿着自己的兴趣轻松成长，心理才会舒畅；心里舒畅，心态才会平和，人格才会均衡健全；人格健全，行为才会合群，交流交际才有亲和舒放；行为合群才能团队合作，团队才能让孩子找到位置、归宿、尊重和成就。

要帮助孩子发育和生长出自己内在的各种能量，要让孩子具备良好的社会适应性、竞争力和团队精神，传统父母还有很长的路要走。首先要改变自己的社会心态和价值观念，给孩子一个很好的榜样，然后再去引导教育孩子。对传统父亲来说，应尽早走出农耕文化留下的烙印：自给自足、自娱自乐但自私自利的个人英雄主义。农耕文明只注重自己的一亩三分地，只扫自家门前雪，而不管他人瓦上霜。现代社会的工业文明，却对团队协作提出了很高要求，将就团队作战、角色职能和分工合作。如果父亲的观念仍然停留在过去，而他的家庭和孩子将会在现代社会举步维艰前途暗淡，难以适应全球化的竞争和生存。

中国父亲首先需要提高自己的团队合作和责任意识，把家庭当作团队生活的第一基地，把家庭团队时时放在自己的心上和肩上。这样家人孩子才会把家庭当成一个整体，孩子才能在家庭团队中收获团队生活经验，学会团队协作能力，才能学会团队生活中必须的个人人格、道德价值和宽阔心灵，走上社会才能更他人沟通、合作和适应团队生活及社会竞争需要，才能融于社会拥有美好的未来。

未来的竞争是团队的竞争，在团队竞争之前，先要强化孩子的内在内心，强化孩子的体能体质、智能智力、德能品性，以及心能心灵，这些因素都要放在学习成绩之上，也远比学习成绩重要。有了这四个方面的能力能量，即便没有高学分，孩子也能轻松地独立谋生，也能拥有美好的幸福快乐的生活。如果没有这四个方面的东西，即便孩子考了高分，进了好的学校和工作单位，暂时拥有不错的收入，但由于孩子的可持续竞争的核心竞争力不够，未来生活一样会难以适应举步维艰，难以应对日益全面化的社会竞争。　。　想看书来

第40节　体能训练与储备开启生命之本（1）

体能是人体所有能量的基础。体质够好，耐力和能量才充分够用，孩子才能适应更有强度的竞争，才能走得更远。在生命所有元素的排列组合中，体能和健康排得越越前，生命质量就越高。体能存储不够用，其他能量再多也难以转化为生命的有效能量。……唐国辅

随着社会的进步和物质的丰裕，越来越多的现代父母，都开始有意识也有能力重视家庭教育。实际上，传统的家庭教育只是父母生命经验的原始传递，家庭生活也是非常粗放的原始经营，缺乏整体目标、精细计划和团队分工合作，缺乏有计划有步骤的日常生活和家庭教养，缺乏对孩子日常需要、生理心理发育和未来成长规划的理性态度，以及科学有效的教养教育方法。在生命科学已经取得重要进展的今天，关于人的生命诞生、发育、发展和成长成熟都摸索总结出了很多原理和规律，而现代的家庭和对孩子的生命教育，都可以参照人的生命成长原理和规律，给予孩子最为科学最为高效的教育引导和科学培养。

传统父母认为，身体壮实、没有看得见的病痛就是健康，就是体质好。事实上，健康是一个相对静态的概念。也就是说，在人没有进行额外活动的情况下，人的自我感觉的舒服程度。有些疾病尤其一些慢性病，人体自我的感知觉难以觉察，因此即便人体静态的暂时的自我感觉良好，并不表示身体处于健康状态。

相对于静态健康的概念，笔者提出一个更具有动态意义的、比健康涵盖更广更有生命实质意义的概念――体能概念，即人体的物理性生理能量。体能是人体的物理性能量，身体组织器官的动态和肢体移动所产生的能量，前者是身体的内在运动，后者是身体的外在运动，外在运动对内在运动有一定的调节作用。外在运动可以对客观的自然世界产生短期性的作用力，内在运动可以对肌体的新陈代谢产生持续性的作用力。内在运动决定身体的健康和舒适程度，是决定体能的本质性因素，决定着生命的存活质量和寿命长度。

体能概念包含人的体质和体力两大要素。体质包括三大部分，一是先天性的遗传特性生物质，主要来自父母和家族血缘基因遗传；二是膳食营养，尤其是早期的良好科学的膳食，能够很好地培育调理、帮助孩子打下较好的体质基础，增强身体的保护力和抗病力；三是卫生保养，帮助孩子培养良好的自我卫生管理习惯，减少外来物质和病菌侵害对体质的伤害。体力包括体力的培养发育、训练强化、休息贮存和消耗疏泄，主要通过劳动运动、睡眠休息和情绪疏泄来实现。

稍有生活常识的现代父母，都能了解体能和健康对于生命的意义，体质健康对生命意味着什么。一个健康的人，他们有足够的体能体力轻松完成日常事物；但一个健康状况较差的人，他们去完成某些是日常事物就会非常吃力，体能不足以至有心无力。健康状况不好的人，他们的体能都用来与自身的疾病作斗争了，在体内就被消耗了，因而没有多余的体能来完成身体之外的日常事物。生命是一条漫长的曲折的道路，需要足够的体能支撑人生好几十年，体能越充足就能走得更远，经历更丰富，收获更丰硕。

健康与生命关系，下面这则小故事或许可以告诉我们一些东西，让我们明白一些道理。。　最好的txt下载网

第40节　体能训练与储备开启生命之本（2）

一位年轻人懵懂进入社会，不知怎样选择和度过自己的人生。于是年轻人问朋友：“人生什么是最重要的？”“还用说，当然是爱情。”同样年轻的朋友无限憧憬地回答。年轻人想了想，是啊，世上还有什么比得过一份美丽的爱情呢？于是他全身心地去追求一个女孩子。他如愿以偿了，整日沉醉在爱河里。

直到有一天，他搂着亲密爱人，问道：“亲爱的，你认为人生最重要的是什么呢？”女孩毫不犹豫地说：“事业！对男人来说。对一个现代男人来说，事业成功才是男人立身之本。”爱人的话使他大受震撼。于是他像追求爱情一样，再次全身心投入创业。日程排得满满当当，无论白天黑夜，头脑中所思所想的，都离不开事业离不开公司。终于他的事业蒸蒸日上，家庭、朋友、下属都以他为骄傲。

按说他该高兴了。然而，他却为各种事务缠绕不胜烦恼，经常精疲力尽，苦闷越积越多。他找到一位历经人生风浪德高望重的哲学大师，虚心请教：“我拥有美满的家庭、数不清用不尽的财富，却感受不到丝毫的幸福。这是为什么？”大师听后，严肃地说：“你缺乏自由！自由比爱情和事业更重要。”

年轻人顿有醍壶灌顶之感，觉得不虚此行。他下定决心，要把自己从繁琐的日常事务中解放出来。他雇人照料公司。然后携同爱妻，周游世界各地。想玩到哪就到哪，想说什么就说什么，想干什么就干什么，过起了闲云野鹤般的生活。

他不知道，一场突如其来的怪病正向自己悄悄走来。在这场灾难性的疾病，他越来越憔悴。就在他日日辗转于病塌之际，市场风云变幻，他的事业在竞争中节节败退，他的爱情也出现了不合谐音。到疾病最紧要的关口，事业，爱情，不用说还有自由，全都弃他而去。

年轻人通过种种努力，幸运的活了下来。他奇迹般地战胜了病魔，又重新站到了人生的起点上。此时的他已是一无所有，却比以前更加乐观。朋友们深感奇怪，向他请教个中原因。他微笑着说：我以自己的人生证明了一个理论。人生最可贵的东西是健康！有了健康，哪怕赤手空拳，只要努力便可获取一切。如果健康没有了，即使拥有再多，也会随时转眼成空。

他把自己经历的一切按照先后次序排列起来：爱情、事业、自由、健康。

然后根据自己的切身经历，归纳总结成一个数值公式：健康是1，事业、爱情、自由都是0。他向朋友演示了各种不同的次序组合，朋友们发现：只有当健康排列在最前面时，数值才会最大。而无论其它什么排在最前面，数值都会降低90％，甚至会降低。

最后他总结道：人生只有健康为先，并且四者俱全，生命值就是完满的1000。事业，爱情，自由三者中缺乏只要缺乏一样，生命就损失了90％。但生命最重要的还是健康！一旦健康的那个1不存在了，生命元素，无论你怎么组合都是0。0再多，也毫无意义。

现实生活中常常可以见到，父母想尽各种方法花招，哄骗、引诱、甚至威逼强迫孩子，利用各种时间去完成所谓的功课，去学习父母自己感兴趣而孩子没兴趣的各种兴趣班。压抑孩子真正的兴趣和心智，透支孩子用来成长身体器官的体能，用孩子的体质和健康，换取一些不一定用得到用得上的所谓知识。孩子没有休息、没有玩耍、没有锻炼、没有快乐，孩子的体质难以得到高质量的保障和增强，体力得不到高质量的训练锻炼、休息和存储，体能常常处于恶性透支恶性循环中。

孩子的日常生活在作业、成绩、名次和父母永无止境的高期望中，在家庭和学校的两点或三点一线中辗转傍徨，以致身心俱疲，以致缺乏足够的休息、和生理心理的调整，透支过多导致身体和心理健康状况都急剧下降，导致本不属于孩子阶段的各种身体疾病、心理疾病层出不穷。。　最好的txt下载网

第40节　体能训练与储备开启生命之本（3）

孩子的健康和体质素养，事关孩子一生的成长和未来发展。基础不稳，即便智能出色天资过人，也会有心无力难以走得更远。很多父母对家人孩子的先天体质和后天的健康习惯，并没有足够的重视，只是在身体出现问题时，才求助于医院医生。很多父母并不知道，人体本身是最好的医生，人体自己是万能的医生，而医院的医生并非万能。只要我们懂得遵循生命的成长规律，遵循身体和自己体质的特性特点，善待自己的身体，给予身体必须的营养需要和爱护保养，不随意肆意损伤、透支自己的身体，强化自己的体质体力和疾病抵抗力，身体一般都会有良好的自行运转，并且有能力抵挡和修复非常复杂的疾患病痛，从而使身体的体能状况长期保持在最佳的水平和状态。

父母对孩子的体质、健康和体能的教育和开发，主要从预防、保护和调养方面入手。人体有着任何科学和外界医生都无法媲美的健康调整体系，父母只要做到：一给孩子基本的食物，科学满足孩子生理成长的营养需要；二不给孩子过多的限制强制和压力，让孩子身心轻松情绪舒放；三教育孩子养成健康的生活习惯，远离损害远离疾病。增进健康强化体能的方法和路径，可按照下图所示：

身体是生命的载体、是革命的本钱，体能是生命的基础和承载生命活动的基础能量。父母从一开始就需要掌握自身的健康状况，将自身和配偶的健康体能状况调养到最佳，才准备生小孩。这样生下了的孩子就会，继承父母最佳的身体状况和遗传能量，这对孩子的先天性的体质、以及孩子将来一生的健康有着很大的影响。否则，如果父母自身健康状况和体能不佳时，生育出来的孩子难以遗传和整合来自父母的最佳能量和健康体质。另外，父母还需要时时关注孩子的营养、心理和情绪，营养不良体质难以健全健康发育成长；孩子心理和情绪不佳，身心难以平衡协调，言行不一、身心错位会导致身体生理能量的内耗失调，从而导致疾病。更多现代父母，会详细了解孩子身心发育和成长的整体过程，根据孩子的成长发育阶段、基本需要、个性特点和健康状况，来综合制定孩子的健康和体能开发储备计划，给孩子最科学的教育指导。

生命的成长需要时间需要过程，需要循序渐进。孩子的成长，首先是长身体，这需要继承和借助父母的基因和能量，然后才是自我肌体的独立、培植、健全、发育和强壮；然后随着身体的发育，智能也开始发育、成长、发挥和发展；然后才会在家庭和社会的人际交往中，接触、理解、学习和发展行为习惯、生活方式和道德价值；最后随着自我独立能力和生活积累的增加，在不断深入了解自我、探索世界、认识生命的过程中，拓展心胸、凝炼心境，修炼成洞见生命真谛的心灵和境界。

整个孩提时代，身体的发育成长和体能的开发贮备是第一位的，长身体和体能贮备是孩子生命中最主要的基础任务。体能是生命能量的基础，身体的健全程度和体能的贮备程度，决定孩子以后智能、德能和心能等各种能量的贮备水平、所能达到的高度，同时也根本性地决定着孩子的生命长度和生存质量，决定孩子的人生能够走得多久、跑得多快、行得多远、扛得多重、登得多高。

第41节　智能开发与教育提升生活质量（1）

人因为智能的优势而区别于动物。智能帮助人类更轻松更便捷地应对自然、融入家庭和社会群体，从而提升生命品质。父母对孩子的智能开发教育，需要遵循三大原则：保护兴趣、更多体验、适度支持。同时应避免提前开发和强制开发，以保护孩子潜能的自然释放和自我开发。……唐国辅

原始的牧猎时代和自给自足的农耕时代，身体好体能好就很受欢迎就能生存，智能的优势相对较少。但在文明进步、人口膨胀、专业多样、知识多元、挑战重重、竞争激烈而又分工合作的工业时代和现代社会，人类的智能受到前所未有的开发和激发，知识教育、智能智力和专业素养，已经成为适应社会、参与竞争和战胜自我、推动社会前进的主要能量。当前社会的进化水平和竞争强度，已经越过原始的体力体能竞争，走向了更高层次的智力智能竞争。体能决定竞争的基础，智能却决定着竞争的强度、过程和结果。

智能是生命智慧和各种能力的综合。提升孩子的智力、技能和智能水准，对每个父母来说，都是家庭教育和适应现代社会最为迫切最为现实的问题和难题。社会文明程度越高，对人对孩子的要求就会越高，智力智能是衡量个体思维能力的核心要素，也是衡量一个人能否适应社会、获得社会尊重的核心要素。

当前社会，很多父母都刚从农业社会中解放和脱离出来，一进入工业化程度较高的现代社会，尤其是当今的资讯和知识爆炸式发展更新的互联网时代，显得很难适应和十分吃力。很多父母从自身的切身体会出发，一方面要求孩子加紧加强学习提升知识水准，另一方面想方设法帮孩子开发和提高智力智能水准。

帮助孩子开发提高智能水准，仅有意愿远远不够，还需要有科学的态度，不能以损害孩子的兴趣、爱好和健康等作为代价。压制孩子的兴趣和爱好，一方面，孩子就会视学习为负担，成为压力和包袱；另一方面，孩子自己的兴趣和爱好得不到很好的发展发挥，也限制孩子自我探索的空间，父母的好意最终成

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