手机浏览器扫描二维码访问
第33章 太极云手新的训练计划（第2页）
与上次相比，精准度，臂力的提升都没了，不过宫下凛没有放在心上，调好了速度，做了一些准备动作热了热身，然后就开始等待起来。
嘭！
……
嘭！
……
十秒十五球的发射频率，持续三十分钟！
说实话这已经很快了，不过宫下凛运用太极的卸力技巧，根本不怎么担心，继续一一卸球。
这一招目前被他命名为“太极云手”，取周身无处不太极的意思，不仅如此，之前精神力的提升，数千篇太极文章，让他对脑海中各种太极感悟更加通透，施展也更加方便！
唰唰唰。
身体重心移至右腿上，身体渐向右转，紧接着刚柔之间的变化，不断在球拍中浮现。
下一刻，发球机打出的网球被他一一通过柔劲送入三十米之外的球框。
……
十分钟，二十分钟，三十分钟……
工作人员把发球机关掉，宫下擦了擦额头上的汗水，轻轻松了口气。
三十分钟，才不到三千个网球。
不过宫下也感觉身体快要不行了。
主要是全程都处在非常紧张的状态，精神力也都施展到了极致，这种状态持久之下，实在坚持不了太长的时间。
“争取一个周之内解决掉吧。”
宫下算了算时间，发现每天基本需要训练三个小时发球。
其他方面的训练，要压缩一下了。
“记忆力，精神力的提升，外加我看了大量太极感悟，不知道继续提升太极，把太极推进到第二境界，需要花费多少时间……”
宫下喝了点枸杞水，简单摆了个姿势测试了一下。
紧接着，熟悉的信息再次出现在他脑海。
【太极拳：心领神往，精神合一，一日十六次，12天可达到小成，精神力提升！太极感悟提升！身体素质提升！】
十六次，十二天！
宫下凛记得之前可是需要三个月的时间才能小成的，这次竟然不到一个月了，简直是让他激动！
“先不急，眼力，太极拳一同提升，不到半个月而已，等得起！”
又从兜里掏出几颗鸡蛋吃掉，随后宫下凛继续来到发球机前，深吸一口气。
嘭！
……
嘭！
不怕雷劈的石头仙 我在超神召唤动漫人物大乱斗 重回七零，不做弃妇 世子请叛逆 大唐：八岁熊孩子，气疯李世民 别惹小师妹，她专和天道对着干 惊！暴露盛世美颜后被病娇强制了 无限制作分身，不要命打法怕不怕 重生国外，我顺千亿物资混末世 犯罪档案 海贼直播：路飞五皇被曝光了 大军阀：从小帮派到世界唯一列强 明日方舟：时之旅人 执君子之守 开局入赘圣地，我镇压诸天万界 爆！过气明星靠种田又翻红了 末世：我的美女下属们超强且听话 精灵：我靠宝可梦们的背景吃软饭 魂穿白绝 被年代大佬叼走的我躺平啦
异界召唤之千古群雄
这里有西楚霸王‘项羽’。这里有绝代杀神‘白起’。这里有千古奇人‘鬼谷子’。这里有西府赵王‘李元霸’。这里有盖世猛将‘吕布’。这是一个开挂的故事，生死看淡，不服就干！人呢？快进来扶扶朕（疯狂暗示加入书架），朕要拿传国玉玺，给读者老爷们砸核桃！什么？不吃核桃？没关系，拿朕的金箍棒来。给读者老爷们先剔剔牙，再随朕前往...
史上最强赘婿
已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿，因太废物被赶出来。于是他发奋图强，找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的，这辈子都不可能练武，只能靠吃软饭才能维持生活！我要把老婆培养成天下第一高手，谁敢惹我就让我娘子打死你！...
槐夏记事
本文无cp文案我变绿了，也变强了。槐树精变身人类，不仅要学做人，还要带崽子，还要忙着给自己找对象最重要的是，为什么自己本体那个花坛要拆迁啊啊啊！哭唧唧走上赚钱买地的奋斗路。新书楚河记事求支持。已有完结文青诡记事，丁薇记事孔方世界。谢谢大家的支持，让我们做言情界的泥石流吧！...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
苏狂
下载客户端，查看完整作品简介。...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...