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一周后,赛佳健身馆。
跑步机上,徐福海挥汗如雨,面前的液晶屏上显示的数字,他已经连续跑了十公里,平均配速7。
尽管衣服已经全都湿透了,但此刻徐福海的表情却十分享受。
连续一周时间,徐福海每天固定健身一个小时,再做半个小时瑜珈,一日三餐严格按照苏依依为他制定的标准,绝不过多摄入。
坚持的效果十分明显。一周前,徐福海还是一个体重超过95KG的胖大叔,而现在,他的体重已经减到了82KG,外表看上去尽管还有些显胖,但和一周前已经是判若两人!
特别是那张脸,轮廓明显瘦了一圈,皮肤也由原来的暗沉无光变得红润而有弹性,咋一看上去,仿佛年轻了好几岁!
这几天,徐福海偶尔上了几次班,每次来到办公室,同事慧姐和潇潇都好奇地问他是怎么减肥的,这让徐福海特别有成就感。
“好了,十公里的运动量已经够了,接下来慢走五分钟,然后休息一会儿,补助一点水份,再做几组力量。”一旁,从头到尾陪着徐福海慢跑的苏依依,眼看着他的运动量已经达到了10公里,果断帮他切换到了走路模式,一边提醒他,同时递给他一杯调制好的功能饮料。
这种功能饮料可不是市场上普通的那种功能饮料,是真正经过专业的运动营养师精心调制的。徐福海请的那位,是国家田径队的营养师,这一杯饮料就得大几百。这两天苏依依陪着徐福海锻炼,沾光也能每天跟着喝一杯,别说,效果就是好,和那些普通的功能饮料完全是两回事!
那天在汗蒸结束后,徐福海要她帮助制定一份专业瘦身计划,又请她担任专职教练,开的价格是两万元一个月。这个价格堪比私教业界一级待遇了,本来就对徐福海有想法的苏依依,想都没想就答应了下来。
这几天,苏依依每天下午三点,定时陪徐福海来这里健身、做瑜珈。一开始,她还担心徐福海坚持不下来,毕竟有钱人的时间都很宝贵,能坚持天天健身的可不多见。不过徐福海的表现,却让她十分意外。
连续七天,徐福海没有一天请假,每天都是严格按照自己制定的计划进行锻炼,而且坚持得特别标准,这让她对徐福海愈发刮目相看!
更让她惊讶的是,徐福海的锻炼效果也特别好!一周时间,足足瘦了13KG,这个成绩,就算放在职业运动员身上,也是很难做到的事情,更不用说徐福海这样的中年人了。因为中年人的肥胖,主要的原因是新陈代谢变慢,属于自然现象,靠饮食和运动想要迅速见效,是非常困难的!她以前见过不少像徐福海这样的胖子,坚持得特别刻苦,可连续几个月下来,却基本上没什么效果,最后往往都放弃了。
而徐福海现在的表现,对她这个职业瑜珈教练来说,只能说是不可思议!
徐福海接过苏依依递过来的饮料,打开缓缓喝了两小口,补充着水分。
尽管刚刚跑了十公里,但徐福海感觉现在身体依然有很多能量,减了13KG体重,整个人都轻松了不少,而且感觉浑身活力十足,精神也特别好,这种感觉实在是太棒了!
徐福海心里清楚,之所以效果这么好,一方面是自己坚持的原因,另一方面应该就是那张神奇的锻炼增幅卡。徐福海能感到,每次锻炼结束,身体的变化都特别明显,一次锻炼甚至相当于之前十几天的效果,而且还不反弹!有了这样神奇的道具,徐福海对完成系统的任务,充满了信心!
“徐哥,休息得差不多了,我们去做卧推吧。”苏依依拿过一条毛巾,一边帮徐福海擦着脸上的汗一边说道。
“行,今天感觉状态特别好,多练几组!”徐福海跃跃欲试地说道。
来到力量区,徐福海双手举着杠铃躺在凳子上,苏依依站在他的头后面,双手和他同时握住杠铃,给他做保护。
看着这一幕,正在撸铁的几个男会员,脸上都露出羡慕之色。像苏依依这样脸蛋身材都超级棒的极品,走到哪里都是男人关注的焦点,更不用说这群荷尔蒙过盛的健身达人了。
“美女,你的力量帮他做保护太危险了,我来帮你吧。”一个男会员走了过去,对苏依依说道。
苏依依转身看了一眼,这男的一米九的身高,倒三角的肌肉,看上去充满力量感,注意到自己的目光,还活动了几下胳膊,秀了一下发达的肌肉。
“谢谢,不用了,我是专业教练,正在给我的学员上课。”苏依依礼貌地冲他点了点头,直接无视了那一身健子肉。
专业出身的她,比这个好的身材不知见过多少,早就免疫了。
礼貌的拒绝,却没有留出任何回旋余地。这是这两天,苏依依从林蜜雪身上学来的。想要攻略徐福海这样的有钱男人,绝对不能在和他一起的时候,和别的男性有一点点的暧昧。林蜜雪就是这样做的,凭她出众的条件,每天不知有多少不识趣的男人搭讪,光苏依依见到的就有三回了。可每次林蜜雪回绝的都特别干脆,不给别人和自己留一点余地,不管徐福海在不在她身边都是一样!
拒绝时的林蜜雪,一副生人勿近的样子,和她在徐福海面前百般风情、肆意放荡的样子简直判若两人!
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