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第16章 有味道的一天(第3页)

“陈忠强,陆则先,当我看不见是吧?重做!”

一片哀嚎。

方淮第二个俯卧撑这才起来。

“二!”

又缓慢下去,上来,动作平滑,并未休息。

“三!”

方淮感觉太爽了。

此刻手臂传来的力量感,让他觉得充实。

做了十个,郝成斌终于发现,方淮做的是慢动作!

而且没什么停顿,身体呈笔直的一条线,动作非常标准!

这难度,谁做谁知道。

“报告班长,做完了!”

赵兵此刻已经做完三十个标准俯卧撑起身,拍着手,观察其他战友。

发现方淮才数到十,眼神自然地掠过,看向姜鹏。

姜鹏也已经做了二十二个。

“方淮,别硬撑!”郝成斌皱着眉开了口。

彭英琪睿脸颊惨白,心里闪过数十句带上郝班长全家的亲切问候。

你特么叫他别硬撑?我呢??

你提着我干什么??

赵兵也终于注意到了方淮,他体力很足,但没有过系统的训练,并未看出其中的道道,只觉得方淮是在挣扎,有些担心道。

“方淮,你早上撑这么久…休息一下吧!班长都说…吃力,你就别做了!”

姜鹏一听这话,仿佛吃了春药,叫得更大声了,速度也快起来。

“二七!二八!二…九……三十!报告!做完了!”

话音一落,迅速起身俯视着方淮,感受胜利者的愉悦。

方淮做到第十五个,也终于感觉到吃力,但内心更多的是兴奋。

臂力还能坚持,但心脏有些受不了了。

这样不停顿的慢动作俯卧撑,出气容易,进气难。

这动作,他以前顶多连续坚持七八个,此刻已经破了记录了,而且还未乏力。

停顿休息了一下。

最拉垮的彭英琪睿,一个未做,在郝班长手底下哼哧哼哧喘气,倒数第二名的孙连海做了五个,艰难地撑着。

“班长,真的…撑不住了!”

郝班长念及开训第一天,终于还是松了口。

“起来休息一分钟,继续做!”

尴尬的情况又出现了。

方淮不想起。

“方淮,你又要硬撑着了?做不了赶紧起来吧!别让大家担心了!”姜鹏适时说了句风凉话。

我那些坑师的徒弟们  我老公明明很强却过于低调  港综:从照顾同僚遗孀开始  是她们倒贴的,我其实都不满意  斗罗:从做梦开始成神  大宋最惨官二代  斗罗:假如比比东有了挂  精灵之我是农场主  绿茶同桌他总在撩我  弃妃竟是王炸:偏执王爷傻眼倒追  全职法师之时之混沌  我绝对不是战锤邪神  夏日沉陷  华娱从2003开始策马奔腾  重生:我的80年代  废后重生,携废太子夺前夫江山  黑帆  红楼大贪官  集群重炮轰杀修仙者  做医生,没必要太正常  

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