笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第三十五章 厨艺（第1页）

九月，新学期来临。

东条英虎正式加入网球部，部里经历了又一次选拔，正选队员基本定下，主力队员包括伏见鹤生，东条英虎，森山狼，犬冢雄一，井之原翔，真诚建人，伊藤正业，唐泽晴彦八名，其中井之原翔和真诚建人已作为招牌双打固定下来。

距离明年的全国大赛还有7个月不到的时间，所有人都需要获得更长足的进步才有可能冲击全国。

早晨五点，伏见羽生便等在了网球场里，在这段时间，鹤生正对着墙击球练习，黎明渐渐褪去，正选们陆续赶到。

森打着哈欠，眼角含着泪花，抱怨：“一开学就要起这么早，你这家伙真是越来越恶魔了。”

羽生无视众人怨念的眼神，站在高处拍拍手聚起注意，开口说道：“我在一开始的时候就说过，我的目标是全国大赛。”

森等人的瞌睡虫一下子飞走，震惊地看着她，大叫：“等等，你什么时候说过？”

“嗯？我没说过吗？”

“没有。”

“我记得说过”

“明明没有”

听着两方各持己见的纠缠，鹤生眸光动动，坚定之中流露出点点笑意。刚加入社团的东条英虎无甚所谓地打了个哈欠。

反正他是被禅哥扔过来的，偏偏又打不过伏见羽生那个家伙，只好加入网球部了，至于目标遥远与否，他只需要听指挥就好，虽然没有打架那么有趣，但也不算无聊。

不良们的反叛不出所料还是被伏见羽生镇压。

“撒，不管有没有说过，现在你们应该知道了，从今天开始，我们要全力为全国大赛开始准备，我已经制定好的所有的训练计划，一共分为两部分。”

“首先，是所有人都必须参加的公共练习，包括体能加强训练、速度训练、力量训练”

“第二部分是个性训练，是我根据每个人存在的问题而特别设计的练习项目，具体计划我会分发给各人”

“我会准备些对身体有好处的食物给大家。”

话音到这，一直保持着从容温和笑容的鹤生突然举手，“你准备的？”

羽生眨眨眼，点头。

鹤生抬手捂脸，不忍想下去。

早晨的训练从跑步开始，第一项训练是绕场十圈，时间要求是在20分钟内。

第二项是快速往返跑，在网球场上最经常的运动不是击球，而是短距移动，时常需要在没有准备的情况下急起、急停，快速往返跑训练要求队员们站在球场内，左右来回往返，提升快速变向能力。

之后还有短距离冲刺、跳跃练习等基础训练。

完成所有组速度和力量练习，所有人拿起球拍开始进行发球和接发练习。

羽生并不闲着，她总会用最快最好的速度做完所有练习，然后嘲讽地看着少年们，挑出他们的姿势问题。

这种目光里，谁肯轻易松口说自己不行啊！

一早晨过去，即使精力充足如东条英虎也累瘫在网球场里，倒在地上宛若拍岸的海带。

更惨的是，他们接下来拿到了羽生的特别运动套餐。

“啊，这是什么？”森看着油纸里包着的一团糊状物，面露菜色。

羽生对那份嫌弃毫无自觉，“魔界三头雉鸡的鸡胸肉，只需要煮一下，快速补充蛋白质效力很棒。”

犬冢捏着脖子，食物卡在那里让他险些说不出话来，“为什么魔界生物这么难吃？”

“不。”鹤生一脸视死如归的悲壮，“我觉得可能不是鸡的问题。”他咽下食物，安详倒地。

“喂——”东条英虎沉重地看了眼鹤生，拿着自己的那份顿时吃也不是，不吃也不是。

冰帝学园

迹部结束晨练，在正选队员专用更衣室简单洗漱，更换上校服，回到教室。

[NCT]晚安(Teddy Bear)  马甲今天也要和本体贴贴  琴酒的育儿与领导力提升准则  拒绝我的宿主们又回来找我[综]  解铃人  我的助教竟是最强咒术师  [综武侠]从给花家种田开始  名柯宿主他又在反向攻略  [综武侠]江湖致富经  咒术师中也他想当文豪  魔法少女想退出直播修罗场  [综咒回]是猴子又怎样  [综英美]超英过家家  【综恐】我在超英世界开餐馆  肆意仰望  汪汪立大功[快穿]  [巨人+剑三]我在巨人世界当治疗  失忆后我绑定了甚尔  [柯南]今天也没有被招安  夜深赊下榻