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第60章(第1页)

安知雾以前一直学不会游泳的原因就是怕水,进入水中,胸口就会发闷,尤其是几次呛水之后,对学习游泳一事更是恐惧。

好在之前虽然没学会,还有点基础。

见她有点发怵,宋以禾出声安慰,“别怕,我会一直在,会一直跟着你的。”

安知雾点点头,戴上护目镜。

她之前一直学的是蛙泳,此时回想了一下蛙泳的手部和腿部动作。

理想是美好的,现实的残酷的。

即使已经在脑子里面过了几百遍的动作要领,等到了水里,身体飘起来后,她就开始感到害怕,别说往前游了,她感觉浑身使不上力。

安知雾憋气浮在那里,腿怎么都收不回来,然后手下来了,就在水里开始狗刨。

宋以禾把呛了几口水的安知雾拉了起来,“你要先学会漂浮站立,跟着我的指导做。”

宋以禾拉着她的手,在他的指导下,安知雾放松身体,然后慢慢垂直向下看,大腿并拢,然后憋气,在宋以禾的帮助下,成功漂浮了起来。

“先弯曲膝盖找自己的肚子,手臂往后用力压水,然后脚蹬直去找池底,确认好踩到池底了,再把头伸出来,一定要放松。”

说完后,宋以禾示意自己要松手了,安知雾手指勾了勾他的手心,表示她已经准备好了。

然后待宋以禾一松手,安知雾打算站立起来的时候,又呛水了。

安知雾被呛了水,眼泪都忍不住流出来了,此刻的眼睛红红的,湿漉漉的,看的宋以禾心底柔软成一片。

宋以禾立马把她抱起来,看着她呛的通红的小脸,有点心疼,“要不要去休息会儿?”

两个人都穿着泳衣,此刻又泡在水里,安知雾被宋以禾这么抱着,身子紧紧地贴在他身上,可以清晰的感受宋以禾身上的温度。

安知雾有些脸红,不自在地挪了挪下腹部,“我还想练习一下。”

宋以禾本来倒是没多想,只是单纯地将她抱着,此刻被她一挪动,下腹部有股无名的火突然升了起来,还好两个人都泡在水里,没人看见他的窘迫。

第50章试衣间

见安知雾这么好学,宋以禾也颇有耐心。

一遍一遍地引导她在水中漂浮站立。

安知雾之前不敢自己练习游泳就是一直没学会漂浮站立,一是紧张,二是没有安全感,虽然之前也有教练,但是教练都是站在岸边。

而且一个教练有时候会带两到三个学员,安知雾就特别害怕自己淹下去,然后教练没及时发现,她就嗝屁了。

现在宋以禾是全程水下跟着她,她这会儿安全感爆棚。

在宋以禾的指导下,安知雾终于成功的在水里漂浮站立了起来,虽然踩下去的时候是金鸡独立的姿势。

但对于她来说,是一个很大的进步了。

宋以禾也满意地勾起了嘴角,安知雾发现,宋以禾心情好的时候,眉眼就会看起来特别温和。

别了别安知雾的头发,“去休息会儿吧。”

安知雾确实也累的够呛,闻言点点头,就向岸边走去。

找了个椅子坐下。

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