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第1部分（第3页）

胎教雷区　　153

你肯定最关注分娩　　155

你可能一直在矛盾着到底是顺产还是剖宫产？其实，只要你有信心，三十几岁的女人顺产并不比二十几岁的人困难。分娩的过程都是一样的，是每个女人一生中最华美的绽放，你所有的努力与期待，就是为了迎接这一刻，迎接新生命降临人间的第一声响亮的啼哭。

三十多岁照样可以自己生　　157

听听她的分娩故事　　160

你，准备好了吗　　162

胎儿娩出的全过程　　165

如果来不及去医院就生了　　168

住在妇产医院的日子　　169

自然分娩好处多　　172

如果你不得不挨刀子　　174

关于剖腹产的提问　　179

大龄妈妈坐月子　　183

月子里你要面对两个重要问题，一是宝宝的喂养，另一个是你自身的恢复。月子是新妈妈继分娩后的又一个难关，分娩需要勇气，而坐月子需要耐心。

等待第一滴｜乳汁　　185

护理“奶牛”的细节　　188

催｜乳食谱　　191

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如果妈妈生病了　　194

月子调养有原则　　196

产后恢复慢慢来　　200

逃不开的产后忧郁　　204

新爸爸的紧急培训　　206

呵护新生儿　　211

环境对于刚出生的婴儿尤为重要——他从安宁、漆黑的液体空间来到这个充满光明、充满欢声笑语的人世间，小家伙原已初步拥有的各种能力都会暂时休眠，随后在这个新环境里重新萌芽、生长。

他的本事可不小呢　　213

哭个没完的宝宝　　215

小家伙的“异常现象”　　218

吃饭睡觉由着他　　222

平息宝宝的“出生恐惧”　　225

胎教内容请继续　　227

你的宝宝什么性格　　229

爱，成就宝宝的健康人格　　231

后记　　　　在汤里放盐，在爱里放责任　　233

附录1　胎儿生长发育４０周　　234

附录2　婴儿生长发育指标参考　　241

No。1　　没错，三十几岁是生孩子的最佳时间（1）

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