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第1部分（第3页）
胎教雷区 153
你肯定最关注分娩 155
你可能一直在矛盾着到底是顺产还是剖宫产？其实，只要你有信心，三十几岁的女人顺产并不比二十几岁的人困难。分娩的过程都是一样的，是每个女人一生中最华美的绽放，你所有的努力与期待，就是为了迎接这一刻，迎接新生命降临人间的第一声响亮的啼哭。
三十多岁照样可以自己生 157
听听她的分娩故事 160
你，准备好了吗 162
胎儿娩出的全过程 165
如果来不及去医院就生了 168
住在妇产医院的日子 169
自然分娩好处多 172
如果你不得不挨刀子 174
关于剖腹产的提问 179
大龄妈妈坐月子 183
月子里你要面对两个重要问题，一是宝宝的喂养，另一个是你自身的恢复。月子是新妈妈继分娩后的又一个难关，分娩需要勇气，而坐月子需要耐心。
等待第一滴｜乳汁 185
护理“奶牛”的细节 188
催｜乳食谱 191
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如果妈妈生病了 194
月子调养有原则 196
产后恢复慢慢来 200
逃不开的产后忧郁 204
新爸爸的紧急培训 206
呵护新生儿 211
环境对于刚出生的婴儿尤为重要——他从安宁、漆黑的液体空间来到这个充满光明、充满欢声笑语的人世间，小家伙原已初步拥有的各种能力都会暂时休眠，随后在这个新环境里重新萌芽、生长。
他的本事可不小呢 213
哭个没完的宝宝 215
小家伙的“异常现象” 218
吃饭睡觉由着他 222
平息宝宝的“出生恐惧” 225
胎教内容请继续 227
你的宝宝什么性格 229
爱，成就宝宝的健康人格 231
后记 在汤里放盐，在爱里放责任 233
附录1 胎儿生长发育４０周 234
附录2 婴儿生长发育指标参考 241
No。1 没错，三十几岁是生孩子的最佳时间（1）
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