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第二十五章 带着达斯琪锻炼26(第1页)

第二天一大早,林安敲响了达斯琪的房门睡眼朦胧的达斯琪打开房门,有些迷糊的看着林安。

“剑安……大哥,早上好!”

“早上好达斯琪,看样子你还没有睡醒,这是不可以的,要起来锻炼了。”

林安微笑着说道。

“锻炼?”达斯琪茫然了。

“昨天不是答应了要教导你吗?今天便是我带着你训练得第一天。”

达斯琪听明白了,顿时来了精神,“剑安大哥,你等我一下,我要换身衣服。”

达斯琪说完这句话,房门一关,屋内便传来穿衣的声音。

很快,达斯琪再度出现在他面前,穿着着一身海军专门训练得衣服。

“既然如此,那就出发吧。”林安说了一句,小跑向前。

达斯琪没有多问,迈开步伐,跟在林安身后。

“想要成为一位出色的剑客,一个好的身体是必不可少的。”林安与达斯琪并列跑步,“没有一个好的身体,很多剑术都无法使用的。”

达斯琪认真听着,在军舰上也不是一天两天了,海军的锻炼也见过,对身体都有一定要求。

“跑步虽然是最基础的锻炼,但也是最重要的锻炼。

能够增强你的体力,耐力。

之前我不知道你是如何训练的,从今天开始,每天这个点,你跟着我跑步,不限距离,直到你累昏迷为之,只要还有一点意识,就要坚持下去,不能停。”

达斯琪和古伊娜一个年龄,但两者的差距很大,就和成年人和婴儿一般的差距。

因此林安打断用揠苗助长的方式来训练法。

这种方式虽然可以快速提高达斯琪,但也会造成严重的身体损伤。

换作其他人得不偿失,只会毁了达斯琪。

但对于林安而言,只是小问题,身体损伤一瓶治愈药剂就行。

“把这个吃下去。”林安交给对方一枚气血丸。

达斯琪好奇的接过,看着林安自己也吃了一颗,便也吃了下去。

吃下之后,达斯琪就感觉到肚子饱饱的,还暖洋洋的。

气血丸可以说是一种十分温和的丹药,否则也不会作为武道修行的基础丹药,在整个仙武大陆畅销。

吃下气血丸,锻炼过程中药力消化,足矣弥补揠苗助长造成的潜力损耗。

一大一小跑出基地,朝着海岸边跑去。

德罗曼望着一大一小的背影,陷入思索。

……

“想要通过跑步来提升体能也并非简单的事情。

接下来我教你一段呼吸法,跑步得同时按照呼吸法呼吸,能够更好的锻炼。

当然,刚开始的时候你会相当难受,只要能坚持下来,就能取得不错的成绩。”

林安的声音在达斯琪耳边响起,小丫头认真的点点头。

林安一边跑,一边将呼吸法告诉她,同时还带着她尝试了一遍。

奔跑得过程中也会进行指点,在她忘记呼吸法时,提醒对方。

只是跑了大概几里路,达斯琪就开始喘粗气。

体力不支是一方面,更主要的是呼吸难受。

第一次尝试呼吸法,让达斯琪感到很难适应,但这孩子却是一个倔脾气,哪怕已经岔气了,也要坚持下去。

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