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第5部分（第2页）

7、俯卧撑6组，每组100个。

8、三分以及跳投训练：不定位置跳投命中500个，不定位置三分跳投命中：600个。

9、仰卧起坐6组，每组150个。

循环

结束训练。

这套绝对堪称史上最暴力的自杀式训练，让陈胜苦不堪言。只是按照系统的说法身体也是天赋的一种，但是身体却是最难通过训练来提高的，所以必须通过这种压榨式的野兽训练，才能打破身体素质的枷锁，不断地击碎原来的自己，最后超越身体极限，达到【神舟机器人】改造身体之后应有的效果。

吃苦耐劳，承受得住枯燥乏味大运量的训练是必须的！

当然，最后的成功也是必然的！

否则陈胜可不会干！

但是陈胜只有一个月的时间，一个月之后不成功变成了仁。以陈胜坚韧的内心，他不会放弃NBA之路，可如果缺乏足够强壮的身体，他会在残酷的NBA比赛中成为频繁受伤的玻璃人，就算他再坚强，终其一生，也达不到超级巨星的程度。

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“I法克鱿！法克鱿法克法克”训练到最后，陈胜已经无力吐槽了。

汗如雨下，3个小时来，陈胜在这个空间里已经完成了2个训练项目，陈胜现在是真确的体会到了浑身连颤抖地力气都没有了的含义了。

他差点哭爹喊娘

，现在的每一次休息对陈胜来说都是不可多得的解脱，简直比以前的桑拿浴更加享受，浑身骨头酥麻的感觉，让他全身毛孔舒张，3万6000个毛孔都兴奋的呻吟出来。

可短暂的休息过后又是无穷无尽的地狱般折磨。

“这不是真的这不是真的真着不是真的”陈胜不断的自我催眠。

碗口大的拳头紧紧攥着，额头热汗不断冒出，身上的训练服早已经湿了干干了又湿，无尽的轮回无穷的痛苦。

最要命的是这个空间的虚拟度高得让人胆寒，陈胜甚至能够听到自己的汗水和地面撞击地声音

21个小时过后。

手套空间中陈胜完成最后一个训练项目，此时他汗流浃背，整个人就如同刚刚从水沟中捞出来的尸体，他已经将平生吃奶的力气都挤出来了。

“砰！”的一声，陈胜径直扑倒在训练场上昏死过去。浑身疲软无力，陈胜终于深切的体会到了这种状态了，现在就算是纽约大学那个陷害他种族歧视的家伙，嚣张站在他的眼前对他竖起中指，恐怕陈胜也是有心无力向大骂对方爱法克鱿了。

“嗯~嗯~”

现实中躺在床上的陈胜同时倏然惊醒，想到梦中的景象，不禁愕然良久，却是不太相信那一切都是真的。

他双手下意识在身上摸索了一阵子，仔细瞧了瞧，没有什么变化！

“难道是做梦？”

陈胜折腾了半天，觉得自己大概是小说看得太多，不但发梦，还梦游了。

但是却有不甘心，这个梦太真实了！陈胜真确的感受到了这种高强度的训练的痛苦。

试试不就知道了吗！？

想到这陈胜一个犀利的鲤鱼打挺从床上站起来，跳下来，抓起地板上的篮球，走出租房准备验证自己梦中的训练效果。

此时天已大亮，柔和的晨曦穿过球场四周稀疏的树枝，照射在陈胜菱角分明的面庞上，将陈胜原本就修长的身躯拉得更加长。

“蹦——蹦——蹦！”

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