手机浏览器扫描二维码访问
打完训练赛,金强队的教练组把整队拉回基地,进行了针对性的训练。
林溯被划分在后卫位置上,进行持球突破与组织分球的特训。
讲真,林溯觉得金强队的训练师对自己的训练安排作用并不是很大,顶多就是可以保持着自己的控运手感。
不过,林溯还是很认真地按照指示一个步骤一个步骤的完成。
此外,他还进行了核心力量、篮下技术与中远距离投篮的加练。
除了偶尔与罗云影见面联系,林溯可以说是把所有时间都放在了特训上。
转眼间,半个多月过去了,时间来到了9月28日,金强队终于敲定三外援的人选。
果然如外界所传一样,周学强把上赛季青岛双星的三外援一并打包了过来。
他们分别是有着“亚洲第一大中锋”之称的哈马德·哈达迪;曾短暂效力过NBA火箭队,姚明的前队友小前锋迈克·哈里斯、前NBA落选秀小后卫贾斯汀·邓特蒙。
这三人就是CBA有名的“邓哈哈”组合,他们履历说不上光鲜,但是在青岛队合作的第一年却非常合拍。
在他们的带领下,上赛季的青岛双星一路过关斩将,从鱼腩球队一跃到高居常规赛的第三名。
季后赛第一轮里,青岛双星更是零封了杨学增率领的山西队,最后在半决赛折戟于豪强辽宁队的手中。
“邓哈哈”组合上赛季在青岛队场均能贡献73.3分,证明了他们是一个靠谱的组合。
距离CBA新赛季开赛只有一个多月的时间,金强队一口气引进“邓哈哈”三名外援,确实可以大大节省球队的磨合成本。
自28日后,哈里斯与邓特蒙就出现在了球队阵容当中,而哈达迪因为要代表伊朗国家队出战亚锦赛,得等到赛程结束才能与球队汇合。
同样在28号这天,CBA联赛办公室组织了全联盟球队的赛前体测,用业内的话来说就是拿“上岗证”。
只有通过体测的球员,才能够被允许参与新赛季的比赛。
南区球队的体测地点就放在金强队的训练馆内,这避免了金强队球员们旅途的劳累。
CBA的体测难点主要体现在四个项目上,分别是折返跑、卧推、负重深蹲与高难度投篮。
折返跑堪称所有运动员的噩梦,CBA球场宽度为15米,测试球员必须从两个边线之间折返跑17次即为一组,大概就是跑八个来回。
后卫球员需要在63秒内跑完一组,锋线球员用时则为65秒。总共需要跑4组,组间休息为2分钟。
这个测试堪称“夺命17跑”,辽宁队的李晓旭就曾在体测中跑到跟腱断裂。
不过这个折返跑对于林溯来说却难度不大,毕竟他有治疗药剂不怕受伤,于是他就跑出了整个南区球队最优的速度49秒。
第二个体测项目是卧推80KG,这个项目按体重分级,90KG以下完成15个可以拿满分;90KG以上17个为满分。
林溯没经过系统训练前都能一分钟推二十个,更不要说现在了,他在限定时间40秒内推起了20个!
负重深蹲则要求球员在负重100KG的负荷下,在60秒内最大重复蹲起数量。
同样是以球员体重90KG为分界线,90KG以下完成19个为满分,90KG以上21个满分。
开局长生不死,谁都以为我无敌 纵横两界:我其实不想当帝皇 娇媚娘子不谋爱,奸佞王爷借个种 仙武大明,开局成为鬼修锦衣卫 一绍一歧,我想爱你 理不清的爱 让你当县令,你开启商业革命? 酒厂员工,永不落网! 掌缘诸天:我带宿主吃香喝辣 综影视:偏偏沉溺 重生之我真的很专一 我法师加奶妈,用七把剑不过份吧 补天前传 神级合成师 血魔剑 让你做交易,你引领了时代 变身修仙女学神,掀起学术风暴! 王爷,王妃她又跑了! 快穿:两位大佬的极限拉扯 综影视:莜莜传
我是空间的旅人,时间的行者我追逐真理,寻觅起源我行走诸天,求真万界我是传道者,亦是冒险家。另外,我真的很凶,超凶(看封面)!声明1本书尽量走合理认知世界的路线,有自己的观点设定,不喜勿扰!声明2本书中的内容并不真科学,并不全合理,因为没有实际基础,纯属作者菌的蘑菇想法,作者也写不出全无bug的小说。...
现代第一特工穿越倚天神雕天龙,坐拥花丛的传奇故事!宁可错杀三千也不放过一个!‘穿越’,你绝对没听错。倚天神雕,美女无数,一个个冰清玉洁的清纯玉女,如何‘穿越’,还等什么?赶快点击吧!...
2017最火玄幻作品,海外点推双榜第一张悬穿越异界,成了一名光荣的教师,脑海中多出了一个神秘的图书馆。只要他看过的东西,无论人还是物,都能自动形成书籍,记录下对方各种各样的缺点,于是,他牛大了!教学生收徒弟,开堂授课,调教最强者,传授天下。灼阳大帝,你怎么不喜欢穿内裤啊?堂堂大帝,能不能注意点形象?玲珑...
穷小子楚帅,先赚了一个极品级二奶,却原来是间谍精英,然后,一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他,可是,穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋,还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲,还有几乎是后宫佳丽如云,不过,一个个美眉都有好神秘的身份,你中有我,我中有你...
某天,宋书航意外加入了一个仙侠中二病资深患者的交流群,里面的群友们都以‘道友’相称,群名片都是各种府主洞主真人天师。连群主走失的宠物犬都称为大妖犬离家出走。整天聊的是炼丹闯秘境炼功经验啥的。突然有一天,潜水良久的他突然发现群里每一个群员,竟然全部是修真者,能移山倒海长生千年的那种!啊啊啊啊,世界观在...
被丈母娘为难,被女神老婆嫌弃!都说我是一无是处的上门女婿!突然,家族电话通知我继承亿万家财,其实我是一个级富二代...