手机浏览器扫描二维码访问
第39章 身体训练（第1页）
周一，于欣又开始了一周的工作。
她临走的时候，给于潇冉留了言，告诉她别成天在家里呆着，但是也别出去惹事。
于文婷似乎也被这几个人给传染了，她也不再像之前一样，早早起床。
还好于欣走之前，给他们做好了早饭。不然这几个人怕不是得饿到中午。
等他们起来，已经是9点半了。
黄粲摩拳擦掌：“说吧，今天有什么行动？”
李丽坏笑一下，看了一眼小于：“走，白沙门公园。今天主打一个锻炼身体！”
于文婷瞬间面露难色：“丽丽，我的身体素质跟你们可比不了，你们那个强度我可跟不上。”
李丽哈哈一笑：“你随便，潇冉，今天你跟着我们一起锻炼吧。”
于潇冉连连摇头：“文婷跟不上你们，我也一样跟不上啊！你们俩行行好，也别为难我了。”
“哦，这样吗？那我给欣姐打个电话，让她念个十分钟的咒你看行不行？”李丽直接放出了大招。
一听这话，于潇冉瞬间怂了：“别打别打啊，丽姐，你是想疼死我吗？我跟你们一起还不好嘛，真是的。你们记得等等我到时候。”
“要的就是你这句话，走着。”李丽一声令下，几人出发。
车子停在附近的停车场，几个人纷纷换上了运动服。
“准备好，先做一下拉伸，然后五公里热身。”李丽开始发号施令。
于潇冉听了之后，连连求饶：“五公里？丽姐，饶了我吧，我跑不动啊。”
李丽神秘一笑：“你是想跑步腿疼呢，还是想不跑步脚疼呢？”
“够啦够啦，我跑还不行吗？你们别跑那么快等等我。”于潇冉再次认怂。
几个人做完了拉伸，然后列队慢跑。为了照顾于文婷，李丽把速度压的很慢。于潇冉一边跑着一边说道：“也没有想象中的那么累嘛。”
不知不觉，已经跑了三公里。
于潇冉突发奇想：“感觉甚至可以再快一点。你们说怎么样？”
李丽说道：“好啊！接下来你可要努力了，如果跟不上回家我就跟欣姐说你偷懒，然后让欣姐咒你。走了黄粲，咱们加速！”说完两个人的速度瞬间提升了好几倍，一瞬间就不见了踪影。
“喂，丽姐，不带你这么不讲武德的啊！等等我！”于潇冉也顾不得其他了，也开始尝试加速跟了上去。
毕竟于潇冉和李丽他们不一样，他们属于为了提升自身体魄吃了不少的苦，而于潇冉不爱运动，懒散惯了。不一会儿，于潇冉就因为脱力，摔倒在地上。这一摔，把后面的于文婷也吓得不轻，眼看着李丽和黄粲跑远了，自己只得加快速度赶到于潇冉的身边。
“姐，你没事吧？你怎么了？”于文婷抓紧扶起了于潇冉。
“没事，文婷，只是突然跑的太猛，有些脱力了。平时从来没这么大运动量的。”于潇冉向于文婷解释道。
“没事就好，来姐，我扶你起来。”于文婷使出了全身的力气，才把于潇冉扶了起来。
于潇冉看着于文婷的侧颜，不由得流出了羡慕之情。
不一会儿，李丽和黄粲出现在她俩身后。
李丽逗于潇冉道：“潇冉啊，你这怂得也太快了，这么一会就不跟了是吧。”
于潇冉白了李丽一眼，抱怨道：“你们太快，我为了跟你们刚才差点把腿给扭了。”
“那你嘴硬什么啊？”李丽接着逗她。
“好了好了，我认怂了还不行吗？咱们还是慢跑吧。”于潇冉瞬间端正了态度。
“这还差不多，走了。”
几个人又继续慢跑，直到十公里结束。
全球异能，开局三昧真火无限进化 灵气复苏：我即是天灾！ 虚空入侵 嗟我怀人 现代科技开局，异世界被震撼了！ 全民转职：开局获得超神天赋 末世：万人嫌炮灰又把男主整疯了 ag替补摆烂的我，首发后无敌了 苟在边疆当藩王 两世为人仍难逃毒王掌中心 封唐传 林以沫追夫记 三国：从对大耳贼挥舞锄头开始 骷髅之心 东隅虽逝 全民游戏：从内测服开始无敌 霸道首席嗜宠妻 问巅：人界篇 异世最强纨绔驸马爷 穿书成农女煞星，开局男主就挂了
艳魂咒飘零的风
一个失业失恋的落魄男子，遇上一个奇怪的老人，加上一个奇怪的项链之后，金钱，美女，似乎全都是从天而降，而事情却又没有这么简单，这一切，需要有魂灵去修炼！...
伪我独尊大雁捕蝉
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇？很简单，进来一看便知！...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...
名门艳旅
...
绝代名师
市二中的金牌老师孙默落水后，来到了中州唐国，成了一个刚毕业的实习老师，竟然有了一个白富美的未婚妻，未婚妻竟然还是一所名校的校长，不过这名校衰败了，即将摘牌除名，进行废校处理孙默的开局，就是要帮助未婚妻坐稳校长之位，让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后，点废成金，把一个个废物变成了天才，在孙默的指导下，学渣...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...