手机浏览器扫描二维码访问
第53章 冷面教官（第1页）
“你的负重呢？扔哪去了？”
当李沐清喘着粗气跟了上来，还没说话呢，就被秦希月一通抢白。
“额...放在刚才那里了啊。”
“捡回来，体能训练的时候，你要一直背着负重。”
“好吧...”
面对冷着脸的秦希月，李沐清还真有些怕，怯生生的转身，将100斤的铁块负重重新背在了身上...
“好了，10分钟时间到，开始下一项训练。”
秦希月非常的准时，说给李沐清十分钟，就真的只有十分钟，时间一到，立刻开始后面的训练。
就这样，李沐清背着100斤的负重，开始了一项又一项的训练，引体向上，单臂悬挂，俯卧撑，蛙跳等等等等。
都是一些做起来简单，不需要什么器械，却又能锻炼到身体各部位的训练动作。
然而，在秦希月这里，李沐清的每一项训练都是不合格的，虽然李沐清每次都拼尽了全力去做，但越做越没有力气，到了最后，他连背着100斤的负重都有些困难了。
“好了，体能训练时间结束，可以放下负重，回去吃饭了。”
看着李沐清跳出了最后一次蛙跳，秦希月终于放松了语气，宣布上午的训练结束。
这句话在李沐清的耳边响起时，让他觉得就像是天籁之音，赶紧将沉重的铁块砸在地上，顺势躺倒在地，再也不想动弹。
“老板，快起来，运动完了可不能躺着，要走动走动才行。”
这时候，秦希月就化身为贴心小助手了。
她来到李沐清身边，一把将其拉了起来，扶着李沐清的手臂，慢慢往前走。
这态度，和刚才训练时候的冷面魔鬼教官，简直是天壤之别。
看到李沐清看自己的眼神怪怪的，秦希月也知道李沐清心里想的是什么。
吐了吐舌头，说道：“老板，你可别怪我，我刚才这么严格，是要让你尽快的适应节奏，更好的开发身体潜能，这几天你适应了训练之后，就不会感觉难受了，虽然一开始苦了点，但忍忍就过去了。”
“唉，真是要了我的老命咯。”
知道秦希月也是为了自己好，李沐清肯定不会说她什么，只能在心里默默的吐槽，为了变强，就只能先受罪了。
一路走回别墅驻地，李沐清感觉到身体里的力量正在慢慢恢复，而且速度不慢，还有些暖洋洋的感觉。
他立刻明白了，这是体内潜伏着的药效正在起作用，心里对秦希月的训练方式又更多了一些认同。
当他回到别墅里的时候，刚才消耗的体力基本上就已经恢复得七七八八，又变成了生龙活虎的状态，只是肚子又饿了，开始咕咕叫了起来。
“肚子饿了吧？我已经让囡囡做好饭了，待会要多吃点，下午才有力气继续训练哟。”
听到李沐清肚子叫的声音，秦希月一点也不觉得奇怪，当年她也是这么过来的。
“下午训练内容是什么？”
李沐清体会到秦希月训练计划的好处之后，已经不再排斥训练了，而是有些期待的问了一句。
“嘿嘿，下午的事情下午再说，待会你就知道了。”
谁知道，秦希月并没有说，而是坏笑了一声，卖了个关子。
“不说就不说嘛，谁稀罕呐。”
李沐清嘟囔了一句，和秦希月一起走进了厨房。
三句话：让美女总裁嫁给我 修仙之混沌道果 八零穿书嫁不育军官生龙凤胎 继承阴阳酒店后暴富了 让你捡破烂，你捡出来核弹？ 都觉醒了谁还当炮灰啊 遇贵人成大业 沈家崽崽会开花 重生76：工业互联网帝国 穿成校草的炮灰前男友 关于我许了个BUG愿望 漫步于无限世界 九天妖祖 万人嫌养子被迫联姻后[穿书] 谁懂，遗书被死对头当睡前故事看 成为暴君的战利品后 从蛇开始进化 镇国医圣 扮演预言家成神了[无限] 我的白玉扳指带着炼丹炉
提前登陆三百年
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆，从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书，按照古书的指引，他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下，在新界中，他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠，啪的一声，夜明珠被他捏碎，但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
功法修改器
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界，人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日，两界融合，妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界，这一日，游戏尚未发售，玩家尚未进入，妖魔尚未影响书友Q群371073565...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
修真聊天群
某天，宋书航意外加入了一个仙侠中二病资深患者的交流群，里面的群友们都以‘道友’相称，群名片都是各种府主洞主真人天师。连群主走失的宠物犬都称为大妖犬离家出走。整天聊的是炼丹闯秘境炼功经验啥的。突然有一天，潜水良久的他突然发现群里每一个群员，竟然全部是修真者，能移山倒海长生千年的那种！啊啊啊啊，世界观在...
灵剑尊
强者遇袭，重返少年时代，成为当年弱小的废物少主。前世的仇人，今生，绝不会放过！前世的遗憾，今生，一定要弥补！待到灵剑长啸之时，天地三界，我为至尊！若有不从者，一剑，杀之！...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...