笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第60章(第1页)

安知雾以前一直学不会游泳的原因就是怕水,进入水中,胸口就会发闷,尤其是几次呛水之后,对学习游泳一事更是恐惧。

好在之前虽然没学会,还有点基础。

见她有点发怵,宋以禾出声安慰,“别怕,我会一直在,会一直跟着你的。”

安知雾点点头,戴上护目镜。

她之前一直学的是蛙泳,此时回想了一下蛙泳的手部和腿部动作。

理想是美好的,现实的残酷的。

即使已经在脑子里面过了几百遍的动作要领,等到了水里,身体飘起来后,她就开始感到害怕,别说往前游了,她感觉浑身使不上力。

安知雾憋气浮在那里,腿怎么都收不回来,然后手下来了,就在水里开始狗刨。

宋以禾把呛了几口水的安知雾拉了起来,“你要先学会漂浮站立,跟着我的指导做。”

宋以禾拉着她的手,在他的指导下,安知雾放松身体,然后慢慢垂直向下看,大腿并拢,然后憋气,在宋以禾的帮助下,成功漂浮了起来。

“先弯曲膝盖找自己的肚子,手臂往后用力压水,然后脚蹬直去找池底,确认好踩到池底了,再把头伸出来,一定要放松。”

说完后,宋以禾示意自己要松手了,安知雾手指勾了勾他的手心,表示她已经准备好了。

然后待宋以禾一松手,安知雾打算站立起来的时候,又呛水了。

安知雾被呛了水,眼泪都忍不住流出来了,此刻的眼睛红红的,湿漉漉的,看的宋以禾心底柔软成一片。

宋以禾立马把她抱起来,看着她呛的通红的小脸,有点心疼,“要不要去休息会儿?”

两个人都穿着泳衣,此刻又泡在水里,安知雾被宋以禾这么抱着,身子紧紧地贴在他身上,可以清晰的感受宋以禾身上的温度。

安知雾有些脸红,不自在地挪了挪下腹部,“我还想练习一下。”

宋以禾本来倒是没多想,只是单纯地将她抱着,此刻被她一挪动,下腹部有股无名的火突然升了起来,还好两个人都泡在水里,没人看见他的窘迫。

第50章试衣间

见安知雾这么好学,宋以禾也颇有耐心。

一遍一遍地引导她在水中漂浮站立。

安知雾之前不敢自己练习游泳就是一直没学会漂浮站立,一是紧张,二是没有安全感,虽然之前也有教练,但是教练都是站在岸边。

而且一个教练有时候会带两到三个学员,安知雾就特别害怕自己淹下去,然后教练没及时发现,她就嗝屁了。

现在宋以禾是全程水下跟着她,她这会儿安全感爆棚。

在宋以禾的指导下,安知雾终于成功的在水里漂浮站立了起来,虽然踩下去的时候是金鸡独立的姿势。

但对于她来说,是一个很大的进步了。

宋以禾也满意地勾起了嘴角,安知雾发现,宋以禾心情好的时候,眉眼就会看起来特别温和。

别了别安知雾的头发,“去休息会儿吧。”

安知雾确实也累的够呛,闻言点点头,就向岸边走去。

找了个椅子坐下。

撩婚  月光沦陷  水星逆行  热吻时分  我的小幸运  被我的情敌标记了  娱记生活  奴本如玉  留白  陆总的作精小娇妻  和仙君同归于尽后  重生继承者:娇妻有点坑  落日啤酒  风筝鸟  酒心糖  燎原  学校里面有什么  燕倾天下  明宫妖冶,美人图  驯野  

热门小说推荐
超强神龙进化系统

超强神龙进化系统

从小在孤儿院长大的敖问,一次意外死亡,重生为蛇,但是上天赐予他神龙进化系统这系统可以穿越万界,可以帮助他蜕蛇成龙!从此敖问为了不想平凡过完一生,开始了轰轰烈烈的进化之路。敖问可以跟人类结婚生子吗?系统你自己试试看,不就知道了吗?黑暗流无敌流装逼流微度PS胆小慈悲心勿进。...

天才狂少

天才狂少

一个本来庸才的学生,在一次奇遇后,居然成为傲世天才,他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...

倚天神雕(销魂倚天神雕)

倚天神雕(销魂倚天神雕)

现代第一特工穿越倚天神雕天龙,坐拥花丛的传奇故事!宁可错杀三千也不放过一个!‘穿越’,你绝对没听错。倚天神雕,美女无数,一个个冰清玉洁的清纯玉女,如何‘穿越’,还等什么?赶快点击吧!...

爆宠八零:重生娇娇女

爆宠八零:重生娇娇女

2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了,被一根鸡骨头卡死了!重生在了一个生了九个孙儿,盼孙女盼的眼睛都红了的阮家,瞬间成了阮家上下三代的团宠!胖喵儿笑眯眯,觉得这有奶奶宠,爸妈爱,哥哥护的小日子,真叫一个美滋滋哟。当然,如果没有某只躲在角落里,眼睛里放着绿光,死死盯着她的‘大灰狼’,那就更好了!某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到,这辈子总要吃到的!胖喵儿へノ...

色间道

色间道

穷小子楚帅,先赚了一个极品级二奶,却原来是间谍精英,然后,一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他,可是,穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋,还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲,还有几乎是后宫佳丽如云,不过,一个个美眉都有好神秘的身份,你中有我,我中有你...

天才杂役

天才杂役

吕诚,十五岁之前一直没能修炼出内劲,只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空,十年时间,让他的眉心处出现别人所没有的感应力,能让他感知周围的一切事务,并且修炼出内劲,踏入武者行列。从此,这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法,进展神速练武技,无师能自通易容变声,惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界,最终一步步成为睥睨天下的至尊...

每日热搜小说推荐