手机浏览器扫描二维码访问
第39章 新兵训练（第1页）
有举水桶练习。
两臂持平，手腕上各挂上了一个水桶，双臂上下移动。
桶中水若洒出，即算失败，重新再来。
定期考核不通过者或成绩垫底的，也要受到惩罚。
受罚者双臂张开，分挂一桶，各重10斤，一脚着地，一脚抬起，坚持一刻钟。
其美名曰：金鸡独立或金鸡报晓。
有腹部练习。
倒挂单杠之上，腹部用力，上身抬起，头部触碰膝盖即为合格。
定期考核不通过者或成绩垫底的，加罚50个。
其美名曰：倒挂金钟或犀牛望月。
有腿部练习。
地上放着两个石磨，石磨前系着两个铁环。双腿伸入双环内，双臂张开，用腿拖动石磨前行。
其走路之时，形同乌龟，故美名曰：**龟脑。
还有耐力训练，耐力训练分为爆发力训练和持续力训练。
爆发力练习，一个沙漏时间，跑完一千步合格。
跑步不合格者或是考核不通过者，加罚10次。
其美名曰：赴汤蹈火。
持续力训练，一个时辰沿营区跑一圈即为合格。
云生大概估算了一下，这一大圈估计有六十里地。
跑步不合格者或是考核不通过者，加罚一圈。
其美名曰：志在千里。
下午主要进行技能练习。
有射箭、投标、走桩、攀爬、匍匐、翻越、跨步等。
新兵训练区有许多单独的场地。
有射箭场地，场地上画着许多白线，30步起步，每条白线相隔10步。
远处有数百个靶牌，靶牌上画着十个圆圈，中间点着红心。
每人每次10支箭矢，射中50环以上者即为合格。
凡训练成绩不合格或垫底者，左手持弓，右手控弦，张弦一刻钟。
因其动作犹如怀中抱物，故其美名曰：犹抱琵琶半遮面。
有投标场地，训练者手持短枪，在前方划有许多白线和小圈。
白线仍以30步起步，每条白线间隔10步。另在白线之间画有许多错乱的小圆圈。
【耽美】我要这巨屌有何用！[系统、、NP] 想要，早恋 好棒女孩 哥哥的专属甜心（h） 【光与夜之恋/查理苏】婚后试爱 谋财（NP） 春昭令（古言H） 拜朱颜 新世纪 反攻游戏 越轨（h） 约炮网聊对象是弟弟 我的男票是学神(校园H) 直播养崽这届妖王太难带 娇滴滴(&&h) 玩命行動激情夜(九)(繁體版) 教学调情 玩命行动激情夜(九)(简体版) 黑暗料理王(套餐百科) 大杂汇
医流武神
一代魔君，逆天重生！为复血海深仇，重回都市，掀起血雨腥风！当其锋芒展露的刹那，美女院长，萌呆萝莉，清纯校花，冷艳总裁纷至沓来！...
开挂
不牛逼不拉风的低端业余玩家甄浪，被班花拒绝后，偶然得到一块来历神秘的智能芯片。从此，一个游戏界的传奇诞生了。那神一样的操作妖一样的走位魔一样的意识，令无数高端玩家失声惊呼挂了吧？事实证明，甄浪注定是泡不到班花的男人。因为，千姿百态的系花院花校花，风情各异的美女老师女神主播，纷纷闯进了他的生活火爆...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
恋上美女总裁
什么？要我和美女总裁搞好关系？当然可以！李迪贱笑一声关系就是搞出来的嘛！当兵王之王重回花都，冷艳总裁，傲娇萝莉，清纯助理，火辣警花，群美环绕！花都，我为王！...
快穿：炮灰打脸攻略
炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰不哭，站起来撸！本文男女主身心干净，秉持着宠宠宠的打脸原则，男主始终是一个人哦！...
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...