手机浏览器扫描二维码访问
第一千二百九十五章 又是阳光明媚的一天（第2页）
练了一年多，陆恒早就把基础打牢了，他也不用担心。
等到练习五行拳的时候，他才开始指导陆恒练习过程中的错误。
“劈拳要快，配合呼吸，吐气开声，两手出入的时候，钻翻带动肋间肌、肋下肌，使肋骨上提下拉，增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张，也可增加肺活量，起到养肺的作用。”
“崩拳不一样，它属木，连接肝肾，顺势到足底。也就是说，你出拳的时候，腿脚一定得配合好。”
“崩拳进步前冲时，后脚的大脚趾根部需特别用力，抓紧地面，腰部，脊椎发力，不是肩部发力，切记！”
.......
王阿姨一边往桌子上摆着小米粥、小笼包，油条、发面馒头，一边好奇的跟刚刚冲澡出来的陈先芝聊着天。
“小陈，你们平常都是五点半起床吗？这么早，那我以后要不要也这么早起床准备早餐？”
陈先芝拿起一杯牛奶，笑着坐下来。
“不用的，我陪老板锻炼是要起得早一点，不过平常一般也就六点钟起床。今天是想让老板恢复一下身体，所以起早了。”
“哦”王阿姨若有所思的点了点头，把陆恒的生活习惯一点一滴的记在心里。
“平常的时候，你六点半起床差不多了。只要能在七点半以前，把早餐做好，就没问题。”
陈先芝舔了舔嘴角的牛奶残液，敦厚笑道。
王阿姨也笑着点头，这倒是跟自己的作息没什么冲突，也不用格外去修改。
蹬！蹬！
陆恒从楼上走了下来，踩着楼梯，步履飞快。
洗过澡后的他，看起来格外精神。
王阿姨给陆恒送上一杯牛奶，赞叹道：“先生你可真精神，不像我家那小子，才十几岁，一天到晚沉迷网络，看起来病怏怏的。”
陆恒喝了口牛奶，顺势用筷子夹起一个小笼包。
“年轻人喜欢玩手机电脑是正常的，控制好时间就行。对了，阿姨你家的孩子读几年级了？”
“这不马上高一吗。他刚中考完，天天就知道玩，我也不好说他，毕竟中考也累人。”
“读哪所高中？”
“他成绩挺好的，距离市八中，也就差几分。所以我和他爸就找人托关系，让他进了八中。就是打点钱的时候啊，花了很多，他爸外出打工去了。我想着找个工资高的家政来做，这不就一来二去到了你家嘛！”
“哈哈，八中啊！好学校，比我读的高中还厉害一些，好好读。以后大学毕业了，要找不到工作的时候，可以来我公司上班。”
“那我可就多谢谢你了。”
........
楚易早早地就到了陆恒家，他昨天没过来，而是去了朋友那边。
当然，他清楚自己的工作职责，所以没有耽搁陆恒一分钟的时间。
到的时候，陆恒还在吃早饭。
等陆恒和陈先芝上车后，楚易好奇的问起了目的地。
“先去两江新区那边，我得去一趟边陆公司，有些事情的尾巴得处理一下。然后下午的时候，再回恒成吧，陈先芝你通知欧阳，让她召集相关的人开个小会。”
陆恒淡淡吩咐着，目光从手上的文件挪开，看向了窗外。
太阳升起，和煦的光芒洒在幽静的别墅区与喧嚣的城市连接处，那弯六月湖上，泛着耀眼的光芒。
又是阳光明媚的一天！
宋子瑶谭今贺 小关公关平 大秦：始皇帝，我真没有忽悠你啊秦始皇秦风 超神当铺 华族崛起 大制作家 首尔星光 嫁给渣男他叔后，我成了顶流团宠 某崩坏的型月世界 天才神医混都市 大秦黑道帝师，开局教扶苏抡语 拯救超级英雄 阎判 正义的使命 重启高一 电影世界一路前行 七零空间：娇娇知青撩得糙汉心颤宋子瑶谭今贺 傲世武者 修仙界军火商 正义的使命厉元朗水婷月
八零小军妻
养父母待她如珠如宝，她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿，犯蠢的后果就是养母死不瞑目，养父断绝来往，她，最终惨死车轮下重来一次，她要待养父母如珠如宝，待亲生父母如糠如草！至于抢她一切的那个亲姐姐，呵，你以为还有机会吗？哎哎哎，那个兵哥哥，我已经定亲了，你咋能硬抢？！哎哎哎...
大小姐的近身狂医
左手生，右手死，他是阎罗在世！美人在怀，佳人在抱，他是情圣重生！一个初入都市的江湖少年，凭借逆天医术，从此纵横都市，逍遥花丛！...
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...
（快穿）欲之咒
简介白秋意身中诅咒，若没有解药，浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液，就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后，我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊，不如我卖身给你吧，她往季裴承那边靠了靠，声音压低，妹妹还是雏哦，哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人？季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗？白秋意问。季裴承没说话，直接把她的手牵过来，往胯间按。小弟弟好精神呀，白秋意道，哥就在这里要了妹妹吧，妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦？那要看对谁了，对你是的～阅读小贴士1女主非善类，为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费，每个故事都会免费一些章节关于更新日更，有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
群芳谱(全本)
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子，美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄，心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢？ltBRgt且看年少英俊的少将军，流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
华娱特效大亨
新书我的特效时代上传，求收藏，求推荐！落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！书友群481993635...