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姜曙微已经把手上的沙袋解下,认认真真地活动着手腕脚踝,殷沁和傅才瑾也在做拉伸,一副跃跃欲试的模样。
就连牧艺灵也只是嘴上说说,神情不见半点紧张。
救命……
一想到其他人正练得热火朝天,自己却第一个倒下,她就已经提前开始感到丢脸。
惴惴不安的神情落到王修竹眼里,他顿了一下,状似无意道:「不用担心,但也不要有侥幸心理。我会时刻关注你们每一个人的状态,确保训练效果。但如果有我没关注到的,有身体觉得不舒服的,可以打报告,我也不会强求。」
最后一句明显是对她说的,可能是为了顾及她的面子,眼神完全没有往这里看。
紧张的情绪消散些许,苏琪深吸一口气,认命地开始认真活动关节。
王修竹从包里掏出一摞圆锥形的塑料筒,自己在2号空地的平面部分绕着摆了一圈,随后示范了一遍如何绕桩。
「我把这些桩放在这里,你们要按照我规划出来的路线跑。跑法参照我刚才的示范。」
「每个人初始积分十分,我每喊一声,一个人从这里起跑。抢跑丶反应慢或者被身后人追上的,扣一分。偷懒不绕桩的,扣两分。踩到桩的,扣三分。」
「但是如果成功抓到前面的人,加一分。」
姜曙微举手问:「积分有什么用?」
王修竹嘿嘿一笑:「保密。想知道的话,被扣个几分就清楚了。」
他把众人按顺序排好,傅才瑾站第一个,殷沁第二,姜曙微其次,牧艺灵和苏琪站在队尾。
牧艺灵在后面跟苏琪嘀嘀咕咕:「他哪来这么多练体力的东西?」
此话一出,众人脑海中不由得浮现一幅画面:
逃命的时候,别人都争抢食水物资和武器药物,有的顺手拿点日用品,而唯独王修竹——站在体育用品店,往包里装各式各样体能训练的商品,装满后叉着腰,站在店门口哈哈大笑。
过于鬼畜的想像让他们齐齐打了个激灵,连忙摇头,把奇怪的画面从大脑摇出去。
姜曙微回过身轻敲牧艺灵额头:「乱想什么?专心训练。」
不过他们不知道的是,真相与他们想像中的倒也相差不大,只不过这些东西不是他在末世初期带在身上的。
末世初期,他只在背包里放了一个哑铃和一个弹力带,其馀空间也由刚需物资装满。
而剩下的沙袋塑料桩这些,则是他跟着队伍出任务时,路过没被抢物资大军波及到的体育用品店,强行下车搬了一箱子带走。
至于,王教练盯着店内剩下的大部分十分完好的健身器材依依惜别什么的,不提也罢。
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