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第11章 宅家运动 做八段锦居然有让人上瘾的感觉（第3页）
气以直养而无害，直者，自然、和顺、深长、细匀也。……
呼则形松似落雁，吸则意紧随气行，呼吸自然和顺，深、长、细、匀，则有助于推动精神力的聚散。……”
听了一大通气啊意的说法，巫妍脑子都有些乱了。
幸好第三遍打完，十七没有立刻要求巫妍再做一遍。而是让巫妍先休息一下，并且把她刚才做的录像看一遍，找到不足，下次改进。
巫妍回到卧室，把自己扔进松软的沙发里，闭目休息了一会儿。然后点开刚才自己做运动的影像，开始看起来。
以第三方的视角观看，影像中十七的声音提醒的都很到位，基本上是他提醒自己什么，就是自己哪里做的不好。
做第三遍时，呼吸已经不能用乱来形容了，简直是在瞎呼吸啊。自己刚才居然没被自己憋死。怪不得十七一遍遍的提醒自己呼吸的要点，真丢人。
尤其是在点开个人主页时，发现自己又再次被直播中。刚才那糟糕的运动状态估计已经被人嘲笑千百遍了吧。
巫妍没有勇气点开直播界面，只能装作漠不关心的样子，继续研究自己的丢人影像。
之前练了三遍，用了半个钟。从头到尾又看了两遍，花了差不多一个钟，巫妍认为已经休息的差不多了。
于是又走到露台上，准备再做三遍。
默默回忆了一下刚才的错误，争取这次不会再犯那么多。
八位引导影像就位了，音乐随之响起，这次的音乐还是和第一遍一样，动作柔和缓慢、松紧适中。
虽然还是时不时有十七的声音冒出来，指导一些发力不到位的地方，但总体来说，已经比第一遍好很多了。
第二遍时，巫妍发现，这叮叮咚咚的音乐，让她不由的联想起了刚才十七的解释。哪怕第一次时，祂说的已经很详细了，但刚才做时，确实没有联想到。但这次确实能产生相关的联想。
“三焦者，人之三元之气也……其有名而无形者也。……
三焦，如雾、如沤、如渎，虽有名而无形；主气、主食、主便，虽无形而有用。……”
第三遍时，呼吸虽然没有达到所谓的“深、长、匀、细。”但已经有明显改善了。
三遍完毕，收功时，巫妍像是刚跑完半马，既有酣畅淋漓、神清气爽的感觉，又有一种心情超好，自己变得更棒或更美了的兴奋感。有些让人上瘾的感觉。
这时，巫妍面前和直播间的人都看到了一个界面：
动作完成度85%
精神力流转73.6%
体能成长度……
……
钟运动综合80.9%
已达标。
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