了基本的训练,还要保证两次两小时的长慢跑;一次长快跑,五公里起;状态最佳的时候来一次间歇跑,每次五分钟,重复五到十次。 跑道旁边是露天篮球场,丁一航远远地就看见了正在跑步的沈浔,冲陆凛抛了个眼神。 沈浔的头发长长了一点,扎了个方便的半丸子头。深秋的寒风中,她还只穿着一件白色的速干衣和一条黑色短裤,两条腿晃得人眼睛疼。 陆凛和场下的队友使了个你上的眼色,下场拎着瓶水,拿上外套朝沈浔跑了过去。 身后响起一片嘘声。 声音有点大,沈浔看过来,正好看到陆凛。 她没说话,冲他笑笑,算是打过招呼。 还有最后几圈,她的呼吸不能乱掉。 陆凛在终点等她,替她拧开瓶盖,跑了多少圈? 十五。...
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段飞是个倒霉的孩子,老爹被人陷害入狱,又遭遇对象退婚,开间小诊所给村里的人治病,连温饱都不行。可他从未放弃过努力,他坚信只要人不死,必定有站在人生巅峰的那天,最后他用枚小小的银针走上复仇之路,凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事,段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害,可他为了坚守正义毫不畏惧,视死如归跟邪恶力量做斗争。...
看书名就知道,我们的猪脚究竟要干什么!请耐心看下去,你不会失望的!京华市委书记的儿子荆天,16岁,仗着老子是京华市的一把手,在学校里是个问题学生,回到家却乖的不得了,这个两面少年,无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法,从此之后,他的人生,发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升,少女少妇看到他就美眸放光,将市委大院里的RQ收了之后,他便将魔爪伸向了校园,伸向了整个京华市的各个部门,只要他见到的美女,就想方设法归于自己麾下,邪恶而轻松的猎美之旅,充满着令人拍案的奇妙遭遇,是艳遇还是刻意追求?敬请期待...
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆,从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书,按照古书的指引,他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下,在新界中,他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠,啪的一声,夜明珠被他捏碎,但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
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我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容,为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...